Bei unserem Kurs "Krav Maga Teens" handelt es sich um eine entschärfte und altersgerechte Form des klassischen Krav Maga Kurses.

Eine typische Stunde Krav Maga Kids & Teens

Zu Beginn einer Krav Maga Unterrichtseinheit absolvieren die Jugendlichen ein intensives Aufwärm- und Ausdauertraining. Dabei geht es nicht nur darum, die körperliche Fitness zu steigern, sondern auch die Reaktionsschnelligkeit und das Durchhaltevermögen zu fördern. Das Fitnesstraining bereitet die Jugendlichen darauf vor, in möglichen Konfliktsituationen souverän und selbstbewusst handeln zu können.

Im Anschluss folgt ein Techniktraining, bei dem die Teilnehmenden in Partnerübungen verschiedene Selbstverteidigungstechniken erlernen. Dabei werden realitätsnahe Situationen durchgespielt, wie sie z.B. auf dem Schulweg oder in der Freizeit auftreten können. Das Training fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das Selbstbewusstsein und die Fähigkeit, in Stresssituationen ruhig zu bleiben.

Natürlich achten die Trainer darauf, dass die Übungen altersgerecht sind und der Spaß am Lernen nicht zu kurz kommt. Sicherheit steht im Mittelpunkt – sowohl bei den Techniken als auch im Umgang miteinander.

Für wen Krav Maga Kids & Teens geeignet ist

Der Krav Maga Kurs richtet sich speziell an Jugendliche ab 10 Jahren, die lernen möchten, sich in kritischen Situationen selbst zu behaupten. Die Gründe, einen solchen Kurs zu belegen, sind vielfältig: Manche Eltern möchten, dass ihr Kind sicherer auf dem Schulweg ist, andere möchten das Selbstbewusstsein ihres Kindes stärken.

Im Kurs werden den Jugendlichen einfache und effektive Verteidigungstechniken vermittelt, die im Alltag hilfreich sein können – immer mit dem Ziel, gefährliche Situationen frühzeitig zu erkennen und Konflikten möglichst aus dem Weg zu gehen.

Anders als im Erwachsenentraining sind die Übungen für Jugendliche entschärft und auf typische Situationen abgestimmt, mit denen Jugendliche konfrontiert werden können. Blaue Flecken bleiben dabei die Ausnahme – im Vordergrund stehen Sicherheit, Selbstschutz und Prävention.