Neben effektiver Selbstverteidigung, allgemeiner Fitness und Koordination werden Reaktionsvermögen und Gleichgewichtssinn geschult. Für jedes persönliche Ziel ist die passende Übung dabei und die Trainer Frank und Markus achten auf die gesundheitlich korrekte Ausführung. Die Übungen und Schwierigkeitsgrade werden an die einzelnen Teilnehmer angepasst.

Willkommen sind alle mit Interesse an Kampfsport, ob erfahrene Kampfsportler oder absolute Neulinge, die in die Welt der Kampfkunst reinschnuppern und eintauchen möchten. Gürtelprüfungen im Taekwondo sind bei regelmäßiger Teilnahme optional möglich, aber nicht verpflichtend. Besondere Sportlichkeit ist nicht erforderlich.